(3952) 68-46-87
г. Иркутск, ул. Франк-Каменецкого, 28/4
  • Добро пожаловать! Если вы здесь, значит, уже сделали первый шаг к улучшению своего здоровья. Меня зовут Ирина Ивонина, я — нутрициолог с многолетним опытом и автор методических пособий, посвящённых оздоровлению, восстановлению организма и улучшению качества жизни.

    Если делать одни и те же действия, то ты получишь один и тот же резульат! Для нового результата нужны другие действия! Для нужного  результата - нужны специальные знания!

    Почему стоит обратиться ко мне?

    Если вам знакомы следующие симптомы, то я могу помочь:

    •  Вес годами стоит на месте или быстро возвращается после окончания диеты - помогу быстро сбросить вес без изнурительных диет и голода и дам понятные разъяснения как сохранить резкультат.
    •  Вы чувствуете себя плохо, но анализы «в норме», и врачи не могут найти причину. Помогу найти причину, направлю к нужному врачу, обеспечу сопровождение в смене образа жизни и питании для лучшего результата.
    •  Волосы выпадают или перестали расти, а всё перепробованное лечение не работает. Помогу найти  причины и дам способы решения проблемы!
    •  Беспокоит бессонница: сложно заснуть, часто просыпаетесь ночью, чувствуете себя разбитым по утрам. Я знаю как это исправить и помогу вам!
    •  Панические атаки, плаксивость, раздражительность без видимых причин. И здесь есть простые и доступные решения, о которых я знаю и расскажу вам.
    •  Хронические боли в теле - работаю с мышечными и суставными болями через уменьшение воспаления.
    •  Проблемы с кожей: прыщи, акне, дерматиты и т.д. Уже сейчас имею положительный опыт с несколькими десятками клиентов, включая подростков. Мы справились там, где врачи настаивали на кардинальных мерах.
    •  Постоянное вздутие живота, проблемы с пищеварением и редкие посещения туалета. Мои клиенты забывают об этом сразу.
    •  Головные боли, анемия, гипотиреоз, аутоиммунный тиреодит, синдром Жильбера, высокие уровни холестерина. В помощь врачу расскажу то, что не входит в протоколы, но работает!
    •  Неудачные попытки самостоятельно выбрать витамины и добавки, отсутствие системного подхода. Подбираю необходимое индивидуально!  

    Я не ставлю диагнозов, не назначаю и не отменяю лекарства, не снимаю диагнозов и не отменяю назначений, но помогу разработать план действий для восстановления здоровья и улучшения самочувствия в помощь доктору и вам. Работаю в паре с врачами.

    Кого я не консультирую?

    •  Людей с онкологическими заболеваниями.
    •  Детей и людей старше 60 лет и младше 18.
    •  Тех, кто не готов менять свои радикальные пищевые привычки и отказываться от того, что делает его больным.


    Что входит в консультацию?

    •  Подробный опросник, помогающий выявить ключевые проблемы.
    •  Разбор ваших анализов и сопоставление их с симптомами.
    •  Создание индивидуальной программы, включающей рекомендации по питанию, режиму сна и бодрствования, детоксикации организма и физической активности.
    •  Подбор необходимых добавок для восполнения дефицитов.

    Каждая программа разрабатывается индивидуально, исходя из ваших потребностей и целей.


    Почему мне можно доверять?

    В моей практике 100% программ - успешно достигнутые цели! Большинство моих клиентов живут в Иркутске, посещают wellness-центр Salinas, который работает 10 лет. Это люди, которых я встречаю лично и часто.

    Я — автор нескольких важных и полезных методичек, таких как:

    •  «Здравствуйте, волосы!» — о том, как вернуть здоровье волосам и предотвратить их выпадение. С разбором причин и пошаговой инструкцией. 
    •  «Гипотиреоз» — как облегчить жизнь при этом заболевании щитовидной железы и не допустить болезни.
    •  Курс «Микотик» — антикандидный протокол для восстановления здоровья после грибковых инфекций.

    Я  регулярно обучаюсь у ведущих специалистов в области интегративной и превентивной медицины, биохакинга, участвую в вебинарах и постоянно расширяю свои знания в области нутрициологии.

    Для кого мои программы?

    Мои программы подходят для всех, кто хочет:

    • Похудеть безопасно и эффективно, без стресса для организма.
    • Улучшить самочувствие через сбалансированное питание и грамотную коррекцию образа жизни.
    • Восстановить здоровье после заболеваний, улучшить состояние кожи, волос и общего самочувствия.

    Не знаете, с чего начать? Я помогу разобраться в вашем состоянии и составлю подробный план с учётом всех особенностей вашего организма.

    Присоединяйтесь к моим каналам и покупайте методические пособия!

    Вы можете следить за мной в социальных сетях, где я регулярно публикую статьи о здоровье, делюсь полезными рекомендациями и последними исследованиями в области нутрициологии.

    Будьте здоровы, и пусть каждый день приносит вам радость и энергию!

    Путь к активному и счастливому долголетию

  • Нутрициология - это наука о питании и его воздействии на здоровье человека. Нутрициологи изучают рационы питания, питательные вещества, их влияние на организм и разрабатывают рекомендации по правильному питанию для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
  • Нутрициолог - это специалист по питанию и здоровому образу жизни, который имеет знания и опыт в области питания, питательных веществ, физиологии человека и их взаимосвязи с здоровьем. Нутрициологи помогают людям разрабатывать индивидуализированные планы питания, основанные на их потребностях, целях и здоровенных условиях.

  • "Здоровый образ жизни" - это концепция, описывающая набор привычек, практик и решений, направленных на поддержание и улучшение физического, психологического и эмоционального благополучия. Это включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, достаточный отдых, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также заботу о психическом здоровье и социальных взаимодействиях.
  • Проще говоря, нутрициолог поможет вам пересмотреть привычки, которые не приводят вас к гармонии, здоровью, долголетию на кардинально противоположные: как питаться, как спать, как двигаться, какие принимать витамины и как противостоять стрессу, чтобы быть активным, сильным, гармоничным, здоровым и веселым.

Полезные советы от нашего нутрициолога можно читать здесь: Salinasgrand