• Нутрициолог - это специалист по питанию и здоровому образу жизни, который имеет знания и опыт в области питания, питательных веществ, физиологии человека и их взаимосвязи с здоровьем. Нутрициологи помогают людям разрабатывать индивидуализированные планы питания, основанные на их потребностях, целях и здоровенных условиях.

• "Здоровый образ жизни" - это концепция, описывающая набор привычек, практик и решений, направленных на поддержание и улучшение физического, психологического и эмоционального благополучия. Это включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, достаточный отдых, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также заботу о психическом здоровье и социальных взаимодействиях.

• Проще говоря, нутрициолог поможет вам пересмотреть привычки, которые не приводят вас к гармонии, здоровью, долголетию на кардинально противоположные: как питаться, как спать, как двигаться, какие принимать витамины и как противостоять стрессу, чтобы быть активным, сильным, гармоничным, здоровым и веселым.

Полезные советы от нашего нутрициолога можно читать здесь: Salinasgrand